Ein starker Rücken für einen tollen Babybauch! Ein Kurs nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für den Austausch während der Schwangerschaft.

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Besonderes Augenmerk liegt in diesem eher ruhigen Kurs auf der Körpermitte und dem Beckenboden, welche vor allem nach der Geburt stabilisiert werden müssen.

Pilates mit Baby
Fit mit Baby Dortmund Mengede

Das Baby ist endlich da und hilft der Mama beim Fitnesstraining! In diesem Kurs wird die gesamte Körpermuskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) behutsam gekräftigt und das Herz-Kreislaufsystem trainiert.

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Fitness trotz Babybauch??? Natürlich, aber nur wenn man weiß wie es geht! Dafür bin ich für euch da!

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NEIN! Dies ist KEIN Tanzkurs! Das neue Kursprogramm aus dem Hause Zumba®! Strong by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau-, Kardio- und Plyometrietraining

 

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