Tabata Workshop
Sonntag, 25.04.2021
11:00 - 11:45 Uhr
Das Tabata Training ist ein intensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet.
Belastungs- und Regenerationsphasen wechseln sich ab. Durch die Intervalle und Sätze wird das gesamte Training erst anstrengend.
Ich werde zu jeder Übungsabfolge immer 2 unterschiedliche Intensitäten anbieten und kurz die Übungen erklären, sodass ihr dann entscheiden könnt, welche Intensität für euch am Sonntag passt.
So ist für jeden etwas dabei.
Teilnahme 7 € (für Mitglieder kostenfrei)
Meldet euch bitte für den entsprechenden Zoom-Link rechtzeitig an. Einfach per Mail oder telefonisch.
Zumba Fitness ab dem 17.02.2021
Mittwochs 20:15 Uhr
Zumba Fitness via Zoom
Tanzen, Spaß und Training ganz einfach von zu Hause aus!
Für weitere Infos und Login-Daten für den jeweiligen Kurstag kontaktiere mich einfach!
Lasst uns nicht alleine schwitzen! :)))))
Nun auch Monatsverträge möglich!
Ab sofort habt ihr die Möglichkeit alle meine Kurse nicht nur über 10Karte zu besuchen, sondern auch über Monatsverträge kostengünstig zu schwitzen. :)
Für weitere Infos stehe ich euch gerne zur Verfügung.
Eure Sarah
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Vorerst leider keine Babykurse mehr
Ich bin der Meinung, dass Babys vor dem Fernseher oder dem PC nichts zu suchen haben, daher biete ich auch keine Baby-Fitnesskurse via Livestream an. Erst wieder live vor Ort. ;)
Meine Kurse "BOP" und "Pilates" sind aber auch hervorragend für Mamis geeignet! Bitte kontaktiert mich bei Fragen einfach.
Personal Training in Corona Zeiten
Fitnesskurse und Personal Training trotz Corona möglich??? Ja
Du kannst an allen meinen Kursen via Livestream teilnehmen
Ab sofort biete ich ein kleines Kursprogramm für jeden via Livestream an! Alle Kursinhalte und Zeiten findest du über den Button "Livestream-Kurse". Infos zu den Kursinhalten findest du HIER